Όσο περνούν οι μέρες, τόσο περισσότερα γλυκά των Χριστουγέννων μπαίνουν στο σπίτι μας, αλλά και το στομάχι μας.
Δείτε όμως πόσες θερμίδες και πόσα λιπαρά έχουν:
Κουραμπιέδες
Ο κουραμπιές, έχει πολλές θερμίδες και πιο συγκεκριμένα περιέχει 240 θερμίδες και 9,2 γρ. λιπαρά.
Μελομακάρονα
Τα μελομακάρονα είναι πιο υγιεινά σε σύγκριση με τους κουραμπιέδες, επειδή όταν παρασκευάζονται με ελαιόλαδο. 1 μελομακάρονο βάρους περίπου 35γρ. περιέχει 190 θερμίδες και 8 γρ .λιπαρά.
Δίπλες
Οι δίπλες έχουν σχεδόν 50% λιγότερα λιπαρά. Μία δίπλα (45 γρ.) έχει 170 θερμίδες και 4,5 λιπαρά 4,5 γρ.
Σοκολατάκια
Τα σοκολατάκια (από γνήσια κουβερτούρα) ίσως είναι τα μόνα γλυκά που συστήνουν οι διαιτολόγοι. Ένα σοκολατάκι (20 γρ.) περιέχει 110 θερμίδες και μόνο 6,5 γρ. λίπη.
Βασιλόπιτα
Ένα κομμάτι βασιλόπιτα τύπου κέικ (100 γρ.) έχει 350 θερμίδες και 20 γερ. Λιπαρά. Η βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι (80 γρ.) έχει 255 θερμίδες και 7,5 γρ, λιπαρά.
