Όπως αναφέρουν πολλοί επιστήμονες, το sex είναι σημαντικό με την διατροφή μας, τη γυμναστική, και την αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Όπως αναφέρει η Kaye Wellings, καθηγήτρια σeξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας στη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, σε μια από τις μελέτες της: «Μελέτες δείχνουν ότι η ανοσία, η καρδιαγγειακή υγεία και η κατάθλιψη είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζει θετικά η σeξουαλική δραστηριότητα». Έχει αποδειχθεί ότι συχνές και σταθερές επαφές προσφέρουν προστασία από καρδιακά προβλήματα, αλλά και προβλήματα ακράτειας.
Sex: Πόσο χρήσιμο είναι για τον οργανισμό μας
2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αυξηθούν τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α που βοηθάει στην προστασία από μολύνσεις.
3 φορές σeξ την εβδομάδα προσφέρει 45% περισσότερξ προστασία από προβλήματα κυκλοφορικού και καρδιάς.
Τέλος, υπάρχει και η άλλη πλευρά των επιστημόνων που υποστηρίζουν ότι το σεξ δε βελτιώνει την υγεία, αλλά οι υγιείς άνθρωποι κάνουν περισσότερο σeξ.